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小芒果的功效与作用及营养价值

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小芒果的功效与作用及营养价值(1)

芒果的营养价值

  小芒果是一种热带水果,营养价值非常高显 著 功 效 网。小芒果富含维生素C、维生素A、钾、维素、镁、磷、铁等多种营养物质。中,维生素C的含量比橙子还高,是维持人体免系统康的要营养素。此外,小芒果还含有多种抗氧化物质,能够帮助减缓衰老过程www.caidakaoyan.com显著功效网

小芒果的功效与作用

1. 增

小芒果富含维生素C,能够增人体免,预防感冒、感染等疾病的发生。此外,小芒果还含有多种抗氧化物质,能够帮助减缓衰老过程,保持身体康。

  2. 促进

小芒果富含维素,能够促进肠道蠕动,帮助化和排便来源www.caidakaoyan.com。同时,小芒果还含有多种酵素,能够帮助分解食物,促进化吸收。

  3. 降低血糖

  小芒果富含镁和磷等矿物质,能够帮助降低血糖,预防糖尿病等代谢性疾病的发生。

小芒果的功效与作用及营养价值(1)

4. 保护心脏

  小芒果富含钾等矿物质,能够帮助维持心脏欢迎www.caidakaoyan.com。此外,小芒果还含有多种抗氧化物质,能够减少心血疾病的发生。

5. 增

  小芒果富含维生素A,能够帮助维持眼睛康,预防夜盲症等眼部疾病的发生。

小结

小芒果是一种营养价值非常高的水果,富含多种维生素、矿物质和抗氧化物质来自www.caidakaoyan.com。小芒果有增、促进化、降低血糖、保护心脏、增等多种功效和作用,是一种非常康的水果。

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