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天麻炖鸡蛋的做法与功效

来源:www.caidakaoyan.com 时间:2024-05-19 10:38:20 作者:显著功效网 浏览: [手机版]

天麻炖鸡蛋是一道非常受欢的家常菜,因为它不仅味道鲜美,而且有很多的营养价值显著功效网。天麻是一种中药材,具有清热解毒、镇静安神、益智等功效,而鸡蛋则是一种高蛋白、低脂肪、含维生素和矿物质的营养食品。将这两种食材炖在一起,可以起到补养神、增强质的作用。

天麻炖鸡蛋的做法与功效(1)

一、天麻炖鸡蛋的做法

  1.准备食材:鸡蛋2个、天麻10克、酒适量、盐适量、清适量ZRy

2.将鸡蛋打入碗中,加入适量的盐和酒,搅拌均匀。

  3.将天麻洗净,切成小段。

  4.将鸡蛋倒入锅中,加入清,放入天麻Jcqj

  5.开火,将锅烧开,然后转小火,继续炖30分钟。

  6.后加入适量的盐调味即可。

二、天麻炖鸡蛋的功效:

  1.补养神:天麻具有清热解毒、镇静安神、益智等功效,可以改神经衰弱、失眠、健忘等问题,有助于提高大的活力和记忆力ZRy

2.增强质:鸡蛋是一种高蛋白、低脂肪、含维生素和矿物质的营养食品,可以增强质,提高免疫力,预防疾病。

  3.滋阴润燥:天麻具有滋阴润燥的作用,可以缓解口干舌燥、咽喉干痒等不适症状。

  4.调节血压:天麻中含有一种叫做天麻素的成分,可以扩张血管、降低血压,有助于预防高血压等心血管疾病显.著.功.效.网

  5.促进睡眠:天麻具有镇静安神的作用,可以缓解失眠、焦虑等情绪问题,有助于促进睡眠。

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